Examens: Ontspannen

Examenstress kennen we allemaal, maar is het wel goed voor je punten om zoveel stress te hebben? Nee! Het is beter om ontspannen naar een examen te gaan.
Zorg dat je altijd een goeie voorbereiding hebt! Zodat je de dag voor het examen niet plots voor een verrassing staat. Probeer om het (half) uur een pauze te nemen. Meer dan 3uur leren moet je echt niet doen! Dan zijn je hersenen al helemaal oververhit en geraakt er toch niks meer bij!

Pauze tips:

• Lees een strip/boek of kijk een film.
• Ook al zijn de meeste ouders het er niet mee eens, spreek af met vriendinnen en niet via Facebook. Het ontspant heel goed. Maar zorg wel dat je niet te laat thuis bent zodat je alles nog even kan overlopen.
• Verwen jezelf met een lekker (zelfgemaakt) tussendoortje. Popcorn is handig 'blokvoedsel', het kruimelt niet en is supersnel klaar als je het zelf maakt.

Veel succes met de examens!
-MB-